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実はダイエットに成功しても綺麗な体型になれない人は意外と多くいます。
その原因は「皮のたるみ」
落ちる体重のスピードに皮膚が縮まるスピードが追いつかないんですね。
せっかく痩せても皮がぶよぶよでは台無しですよね。
どうせなら引き締まったピチピリの肌を手に入れたいじゃないですか。
そこで今回はダイエット後に皮膚がたるんでしまう原因、皮膚をたるまないようにする予防の仕方、たるんでしまった皮膚を元に戻す方法を解説していきたいと思います。
ー目次ー
00:50 ダイエット後になぜ皮膚がたるんでしまうのか
01:24 痩せると皮膚がたるむ原因
02:57 ダイエット後の皮余りを最小限に防ぐ方法
05:28 たるんだ皮は元には戻らないの？
05:57 二の腕・お腹のぶよぶよは皮じゃなくて脂肪
06:25 まとめ
ー参考文献ー
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25671051
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17067654
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19675554
